拳击水球是每个拳击手的理想训练设备，PVC材料的水袋，充满水比沙袋更好地模仿了人体触感，可自动回复弹性，进行更自然的练习。此外，装满水的水袋也可以在剧烈训练时，更好地吸收拳头的击打，有效保护手部关节。加水非常方便，加水后最佳重量为30kg，最大不超过40kg。
拳击水袋区别于传统沙袋不占空间而且非常便携，只要排空水和空气，便可占很小的空间，方便旅途携带。