沙铃是将哑铃、壶铃、药球、墙球和沙袋的功能结合到一起的功能强大的重量训练工具，锻炼核心并提高力量。

耐用的氯丁橡胶材料内灌满沙子，重量从2-10kg，室内外均可使用，适合猛击、抛掷和掷球等爆发性的力量训练。